维生素c维生素E片吃了有副作用吗?

吃维生素C的危害，一般是由于食用过量引起的，主要包括以下几点：

1、长期过量服用可能影响抗凝血机制，导致出血不易凝或血小板功能紊乱等危害；

2、长期过量服用可能刺激胃肠黏膜，引起腹痛、烧心、恶心、呕吐及腹胀等胃肠道症状；

3、长期过量服用可能加重肾脏负担，导致尿中草酸和尿酸排出障碍而引起痛风发生；

4、长期过量服用可能引起神经衰弱、疲乏倦怠及影响胚胎发育等危害。

吃维生素E的危害，一般是由于食用过量引起的，主要包括以下几点：

1、对神经系统的影响：可能出现疲乏、恶心、头痛、眩晕、视力模糊等症状；

2、对女性月经的影响：可能出现月经量过多或过少、周期紊乱等月经失调表现；

3、产生过敏反应：可能出现湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒及呼吸困难等过敏症状。

以上内容仅供参考，如若存在上述症状或疾病，需及时前往医院就诊。

维生素C和E一般没有什么危害，但是如果过量摄入维生素C可能会出现恶心、腹部痉挛、腹泻等不良反应；过量摄入维生素E可能会引起恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊等不良反应。

维生素C和E是人类必需的基本营养素之一，具有美白保湿，抗氧化，抗衰老、保护心血管的功能，适量地摄入对人体有一定的好处。但是如果过量摄入可能对人体造成危害。白细胞周围如果出现过多的维生素C，可能会阻止白细胞杀死细菌，还可能会保护细菌和癌细胞。过量的维生素C仅不会增强身体的免疫力，反而可能会削弱。维生素C在新陈代谢后会产生草酸，过多的草酸很容易与体内的钙结合形成难以溶解的草酸钙，增加结石的风险。过量摄入维生素C的不适症状包括恶心、腹部痉挛、腹泻、铁吸收过多、红细胞破坏、骨矿物质代谢增加等。

过量摄入维生素E可能会引起恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊、皮肤干裂、唇炎、口角炎、胃肠功能障碍等。严重的还可能会引起血栓性静脉炎、肺栓塞两者同时发生，因为维生素E会使血小板聚集，可能会使血压升高，甚至内分泌失调，激素代谢紊乱。

维生素C和维生素E长期少量服用并无明显不良反应,但剂量太大则会导致不良反应,长期大量服用会导致尿路结石、腹泻、恶心呕吐等不良反应。维生素A大量服用会引起包括视力模糊、头痛、恶心、腹泻等副作用。通常是指一个月以上才能长期服用。平时要多吃蔬菜水果,补充维生素C和维生素E,不一定要靠药物来补充。

你好，维生素C和维生素E分别为水溶性维生素和脂溶性维生素，是人体所需的营养素，是在严格的比例下进行摄取的。正常饮食，营养均衡时都会满足身体需要，缺乏时适量补充对身体有益，过量则会对人体产生毒性作用。因为维生素C每日服用1克以上，便可引起恶心、呕吐、腹泻、胃酸增高、肠蠕动亢进、心率加快等症状。大量维生素C会使尿酸化，尿酸盐与胱氨酸沉积为结石，亦会引起糖尿病，还可妨碍肠道对铜、锌等离子吸收，造成铜、锌缺乏等严重后果。长期大量服用维生素E可引起恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱。妇女可引起月经过多、闭经、性功能紊乱等。因此，不可随意滥用大量维生素C和维生素E做为保健药口服用。这样做，一是造成浪费，二是对身体有害。需要时也应在医师的指导下服用，这样才能使自己健康。希望可以帮到你！。

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